Nos últimos anos, a prática da ioga tem se tornado cada vez mais popular entre pessoas que buscam melhorar sua qualidade de vida, tanto no aspecto físico quanto mental. A prática se tornou bem famosa ...

A Ioga é um método milenar criado na Índia há cerca de 2.500 anos. É uma prática que busca manter o equilíbrio entre o corpo e a mente, melhorando o bem-estar, a saúde e o comportamento. Existem ...

A prática do yoga atrai diferentes públicos devido à sua filosofia, que busca encontrar o equilíbrio entre a saúde física e mental. Com a popularização das aulas on-line, muitas pessoas que antes não ...

"A prática alonga e fortalece a musculatura do corpo, corrige a postura e aumenta a consciência corporal. O yoga ainda proporciona um excelente condicionamento cardiorrespiratório, aumenta a ...

Quando o assunto é Enem, muito se fala em se preparar para Redação, em estudar questões e fazer simulados, mas nada disso adianta se a sua mente não estiver pronta. Ou seja, calma, descansada e ...

Se é sua primeira primeira vez fazendo yoga, Thais dá outra dica muito importante. "Se a postura está desconfortável a ponto de criar agitação, o praticante deve desfazer o asana e fazer uma versão ...

Em busca de mais qualidade de vida e a redução do stress, muitas pessoas têm incluído a Yoga e a meditação em suas rotinas. No entanto, para um melhor aproveitamento, o ideal é preparar um ambiente ...

A prática regular da yoga e meditação ajuda a manter o equilíbrio entre o corpo e a mente, sendo grandes aliadas no combate a doenças físicas e emocionais. Assim, para obter os benefícios dessas ...

Em busca de mais qualidade de vida e a redução do stress, muitas pessoas têm incluído a Yoga e a meditação em suas rotinas. No entanto, para um melhor aproveitamento, o ideal é preparar um ambiente ...