Podcast | Ménopause : retrouver son énergie
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Alimentation et ménopause : poids, bouffées de chaleur, conseils
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Oct 14, 2021
journaldesfemmes.fr
On pense souvent que la ménopause est une étape que les femmes subissent, qui est uniquement déterminée par l’âge et la génétique. Mais en réalité ce sont surtout les habitudes de vie (alimentation, activité physique, stress, tabac…) qui influencent le moment et l’intensité de cette transition. Dans cet extrait, le Dr Michel Mouly explique comment ces facteurs épigénétiques peuvent retarder l’arrivée de la ménopause ou en atténuer les symptômes. 🎧 L’épisode complet du podcast est disponible dès
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Ménopause : hygiène de vie et de l’alimentation La ménopause entraîne des effets secondaires et des risques pour la santé C’est pour ça que le suivi gynécologique est important à cette période, tout comme le fait de changer son mode de vie et son alimentation pour mieux vivre cette période de changements. Légumineuses, Omega 3, calcium, variez votre alimentation pour être en bonne santé En collaboration avec @naturalia_magasins_bio pour un message de santé publique sur la ménopause | Mon.Gyneco
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Voici les 9 aliments à éviter absolument durant la ménopause
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