🍗 NUGGETS DE POULET FAÇON TENDERS AUX CORN FLAKES 🧾 Ingrédients (2–3 personnes) • 400 g de filet de poulet (ou aiguillettes) • 80 g de Corn Flakes nature (non sucrés) • 1 œuf • 40 g de farine (ou chapelure fine) • 1 c. à café de paprika • 1 c. à café d’ail en poudre • ½ c. à café d’oignon en poudre (optionnel) • Sel, poivre • Spray d’huile d’olive (ou très léger filet) 👉 Option ultra-tender (recommandé) • 2 c. à soupe de yaourt nature ou fromage blanc (rend le poulet moelleux à l’intérieur) �
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