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Jun 20, 2017
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Pico glicêmico é o aumento rápido da glicose no sangue após uma refeição. A glicose vem, principalmente, da digestão dos carboidratos e é a principal fonte de energia do nosso corpo. A glicemia nada mais é do que a quantidade dessa glicose circulando no sangue em determinado momento. O problema não é a glicose existir. O problema é quando ela sobe rápido demais e cai logo em seguida. Quando isso acontece com frequência, o corpo passa a viver em um estado de instabilidade metabólica, o que favore
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