Introduction au métabolisme : anabolisme et catabolisme (vidéo)
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Oct 5, 2017
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Mar 19, 2020
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Feb 27, 2023
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Tu manges sainement 🍎, tu bouges 💪… mais rien ne change sur la balance. Et si le problème n’était pas ton alimentation, mais ton CORTISOL ? Quand ton corps est stressé, il entre en mode survie : ⚠️ Cortisol ↑ = Insuline ↑ = Stockage de graisse ➡️ Plus de sucre dans le sang ➡️ Fringales incontrôlables ➡️ Graisse abdominale ➡️ Métabolisme ralenti ➡️ Résistance à l’insuline Tu peux manger peu, tant que ton cortisol est haut, ton corps garde tout. 💥 Le stress n’est pas qu’émotionnel — il est méta
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