Senada Greca, MBA | Lil getaway before the end of the year fitness prep craze, series of podcasts and some major news… 📍 @naviva | Instagram
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James Cappola on Instagram: "@senada.greca @jarellcarter great job to the both of you🤝"
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Women Fitness | Would you trust me??? Tag someone you’d do this with! . . . Credit: @eric.sierra #fitness #fitspo #fitfam #motivation | Instagram
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Senada Greca, MBA | No excuses! Take care of your body! Take care of your mind! Lean into the difficult and the resistance! The payoff is even that much better... | Instagram
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A veces el proceso se siente lento, otras veces parece que nada está cambiando… pero sí está pasando. 🫶🏻 Cada pequeño paso, aunque no se vea, te está llevando a la victoria que has estado orando y trabajando. No te rindas: Dios te está preparando, tu disciplina te está formando y tu constancia te está transformando.💪🏻🤍 Si hoy te sientes apagada, recuerda esto: el avance no siempre se nota, pero siempre sucede.🙏 Comenta “PROCESO” si estás en esa etapa donde sigues, aunque no lo veas todavía
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A veces el proceso se siente lento, otras veces parece que nada está …
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Después de los 35 ya no se puede bajar de peso.” Eso me lo dijeron muchas veces. Y por un tiempo… lo creí.🥹 La verdad es esta: Después de los 35 el cuerpo cambia, el metabolismo se vuelve más lento y la resistencia a la insulina puede aparecer. Pero eso no significa rendirse, significa hacerlo diferente. Cuando entiendes tu cuerpo y le das las herramientas correctas: ✔️ regulas mejor la glucosa ✔️ reduces inflamación ✔️ activas el metabolismo ✔️ dejas de vivir en restricción constante No fue ma
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Después de los 35 ya no se puede bajar de peso.” Eso me lo dijeron …
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Hoy, por la tarde, siento que toqué fondo. Y lo digo con culpa, porque mi vida cambió para bien, y a veces siento que no debería permitirme estar mal. Pero la verdad es que hace semanas que vengo mal. Vengo tirando, poniéndole la mejor cara, haciéndome la fuerte… y hoy no pude más. Hacía mucho tiempo que no lloraba por tristeza. Y hoy necesitaba llorarlo. Este llanto no es de hoy. Se viene gestando hace meses. A mitad de 2025 mi local creció mucho. Y eso me hizo muy feliz. Pero también me empujó
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Hoy, por la tarde, siento que toqué fondo. Y lo digo con culpa, porqu…
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Senada Greca, MBA on Instagram: "4 exercise Glute Workout - I love …
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Senada Greca, MBA on Instagram: "This might hurt a little. Sorry 😬 ⬇️ …
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Senada Greca, MBA | Strong isn’t just physical… it’s the confidence …
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Senada Greca, MBA on Instagram: "Had the pleasure of attending th…
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Senada Greca, MBA | Upper + Abs Workout - make sure to Save and …
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Senada Greca, MBA | Aesthetics are just a byproduct… Why do you wo…
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Pashka Gjinaj on Instagram: "Hairstyle on my favorite fitness gi…
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Senada Greca, MBA | Reminder: Feeling better is just a quick work…
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Tight waist exercises IG 4 full workout and deets
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